瓶子、黑豆和白豆
宋朝的趙康靖，非常重視純淨心意，摒除惡念，努力按照先聖前賢的教導去學習、做人。他曾經用一個瓶子來投放黑豆、白豆的方式，來檢查和提高自己的心性。具體的做法是：
他經常回顧、檢查自己，若是起一個善的念頭，就把一顆白豆，投入瓶子裏面；若是起一個惡的念頭，就把一顆黑豆，投入瓶子裏面。
開始這樣做的時候。投入瓶裏的黑豆很多，他就思過、痛悔。後來，黑豆便漸漸的減少，白豆漸漸的增多。久而久之，連善、惡這兩種念頭，都忘了，從而進入了“不思善、不思惡”即“心無雜念，自然純淨”的境界。
最後，連瓶子和豆子，都丟棄不用了。
衛仲達的驚駭與悔悟
宋朝的衛仲達，在翰林院裏做官，有一次，他在睡夢中，被鬼卒把他的魂，拘引到了陰間。
陰間的主審判官，吩咐手下的書辦（掌管文書的辦事員），把他在陽間所做的善事、惡事兩種冊子送上來。等冊子送到一看，記錄他的惡事冊子，多得竟攤滿了一院子；而記錄他的善事的，只有一個小冊子。
主審官又吩咐拿秤來稱稱看，那堆了滿院的許多惡冊子，重量很輕；那一本記錄善事的薄冊子，反而很重。
衛仲達問道：“我年紀還不到四十歲，怎麼會犯這樣多的過失、罪惡呢？”主審官回答道：“只要一個念頭不正，就是過失或罪惡，都記錄在案。譬如看見女色，動了壞念頭，即是犯過，就被記錄了下來。”
衛仲達又問：“那個善冊子裏，記的是什麼？”主審官又回答道：“皇帝有一次曾想要興建大工程，即修三山地方的石橋。你上奏勸皇帝不要修，那地方人跡罕至，免得勞民傷財。這裏記錄的就是你寫的奏章底稿。”
衛仲達說：“我雖然寫了奏章，但皇帝不聽，結果還是動工修造了。對勸阻那件事情的進行，並沒有發生作用。這份奏章，怎麼還能有這樣重大的力量呢？”
主審官講：“皇帝雖然沒有採納你的建議，但是你這個念頭，用得很正、很真誠，目的是使千萬的百姓免去勞役。倘若皇帝接受你的意見，那麼你的功德就更大了！可惜的是你生的惡念太多，所以善的力量，因此減少了一半，而你的官位，本來可升至宰相，現在也就沒有指望升到宰相了。”衛仲達大吃一驚，就醒過來了。
從此，他常用這件事，來教育自己的家人和兒女，注意端正思想，摒除淫邪及各種惡念。後來衛仲達的官位，果然只做到了吏部尚書，而沒有做到宰相。
衛仲達的惡，只是空有惡念而已，並沒有去做，尚且折損了他現世的福報；而衛仲達的善，只是空有其言，而並未被皇帝所採用，但是他這個善的力量，竟然卻勝過了堆滿整個庭院惡冊子的力量！
從這個例子，我們就知道如果真的去做了善事或惡事，那麼善或惡的力量，就更大了。可見念頭的起動處，也就是禍福之門。
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