DEAR老師:
我突然覺得自己是一隻推糞蟲，別人對我有意還無意的言語，對我所倒的垃圾，我都照單全收把他們滾成大糞球，一直背在自己身上，日夜的凌遲自己。昨天蘇中醫對我說:「不要一直保持在戰鬥形態，要學會放下。不要一直反覆思索別人所說的話代表甚麼意思，有時候；吃一點虧也是很好。」
剛聽到的時候還滿吃驚的，我有一直在備戰狀態嗎?我有一直想爭贏嗎?靜下心來想一想:好像是的。朋友惡意的言語，總是會想要反駁，當下無法回嘴時回家會在心理一直罵對方；這不是再造業嗎?有時候；朋友跟自己吐苦水，總會安慰對方給予對方意見，勸了對方幾次自己就會生氣罵對方不照自己的意思做；我忘了""他才是他自己生命的主人""我只能當聽眾，不然就選擇離開這樣也不會弄得大家都很苦惱阿。
我現在要學的是要有一顆柔軟的心，不是每個人都能忍受我那機器"悍"警的個性，他們也沒必要接受阿，應該要學著用他們的立場和他們溝通(還滿難的)，對於惡意的言語，不要放在心上讓自己的聖靈又變成龜苓膏。對於自己必須要做的功課反而更該秉持著機器"悍"警的心態，努力去完成他，這跟老師之前提點我的:為自己的人生負責和改善說話的技巧意思是一樣的。
內觀，應該是用正確的方法去查覺自己問題去解決他，而不是方法錯誤一直鑽牛角尖反而失去內觀的意義。我今天早上才又對我姐說:「跟你說過的話你都不照做，不然你想要怎樣。」 ~><~ 我應該改個口氣:「人都碼會有盲點，你換我的方法去做看看，也許效果會更好喔！」我自己都不喜歡聽的話，我姊一定更不喜歡聽。
很感謝老師和蘇中醫能當我生命中的心靈老師，能夠讓自己有改變的機會，人的個性不可能馬上說改就改，在說話之前先想一下，多少能減少說錯話的機會。我會繼續努力。
瀚晶
茜茜回應:
我想把以下的文字送給瀚晶
我們口頭上說利益眾生，眾生得不到真實利
益，必須自己真正有修持，才能幫助眾生。
所以在自己沒有成就以前，自度比度他重要
；等到功夫成就的時候，利益眾生就是我們
最重要的事業，這才是真正的慈悲和智慧。
「若真修道人，不見他人過」，想到別人缺
失，就是自己的煩惱。每個人都有善、惡，
有醜陋、也有光明的一面，阿羅漢尚且有習
氣，更何況是凡夫？即使他有九面是醜陋的
，我們也要捨棄，只看他光明的一面，這樣
才生得起恭敬心。普賢菩薩教我們「禮敬諸
佛」，沒有恭敬心的人，道業絕對不能成就。
（節錄 淨空法師語錄）
不是同道中人千萬不要相勸
當不知對方心中自己有何份量更不該相勸 以免得罪人或惹禍上身!
不是我的客戶或學生!
沒進門的!我既使在親戚朋友父母家中也會當自己是瞎了聾了!
不聽不看不煩惱!
希望大家練習!做到!
不要管太多跟自身修行無關的事!尤其是人家的感情業障或家務事!
以免自誤誤人!
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