俗話說：“男人愛美，女人愛俊。”美麗會增加一個人的魅力，也是眾多青年男女的執著追求。但是你可知道，女人身上就有一條有助於美容的經絡，它的名字叫三焦經。人如果心裏有悶氣，血液就會被悶氣所污染。血液一被污染，就會流動緩慢，形成瘀血，人的臉色就會變得黯淡，像蒙有一層灰塵，嚴重的還會起斑。 三焦經經過肘尖附近，最後通到無名指，人的兩邊都有。它離肝比較近，而氣又是從肝上生起的，所以，要想疏氣解淤，我們就應選三焦經來調節。如果一個人經常生氣，尤其是患有更年期綜合征，那他的三焦經從肘尖往下便會堵住，但主要是堵在肘尖這一塊，輕輕一碰就很疼。年輕人相對來說痛點會少一些。 怎麼調節呢？從肘尖開始，用大拇指開始點，先找痛點多的地方，痛點越多說明堵得越深，痛點越少則可能是剛堵。把痛點揉散了，一個人的好多不適症狀就沒了，就這麼簡單。揉著揉著，你甚至會感覺鬱結之氣，委屈之氣也逐漸消失了。此外，三焦經的減肥效果很不錯。現在，很多女士特別關心減肥，這些人就不妨每天好好關注一下三焦經。 在中醫的分類法裏，三焦經是專門管內分泌失調的，而臉上長斑、臉色差、皮膚黯淡、長痘痘等現象都是內分泌失調的結果。一個人之所以內分泌失調，就是因為氣血供應不暢，體內有瘀血排不出去。三焦經就是人體的出氣筒，它上通到頭，下連乳腺，像乳腺增生、乳房脹痛等很多婦科疾病都跟它的瘀阻、鬱結有直接關係。氣在裏面出不來，到處亂撞就形成了病，而當你把氣散去，病也就沒了。所以，你如果有什麼氣長期憋在心裏發不出來，那就去打通三焦經吧。調理三焦經時，你不要管上面有多少個穴位，叫什麼名字，這些並不重要。你只要每天用手敲一敲，哪個地方疼就敲哪里，這些就是你所要尋找的穴位。而且，敲打穴位沒有什麼底線，你怎麼敲都行。如果你還想在上面刮痧，那你就怎麼順手怎麼來，不過最好是從上往下，因為這樣比較好刮。拔罐兒也一樣，都順著力道來就沒問題，也不會產生什麼副作用。有的人壓抑得太久了，一敲經絡就心裏難受，直想哭，一哭，堵的地方也就鬆散開了。所以，人有什麼症狀都沒關係，讓體內瘀積的氣發出來就好了。從這個角度來講，經常哭的人也可以說是一個養生專家，因為他懂得把毒素及時釋放出去。曾經有一篇報導說，美國科學家把人的眼淚收集起來，然後往裏面投進細菌病毒，結果一秒鐘不到，那些細菌病毒就全被殺死了。看來，眼淚裏含的毒真是太多了。實際上，這些毒都是肝毒。中醫講“肝開竅於目”，肝是和眼睛相通的，肝有排泄物了，就通過眼淚排出來。所以，想要把肝裏面的鬱結之氣——肝毒排出來，流淚是最好的釋放方式。 我們學習經絡，不要只關注這個穴治咳嗽、那個穴管頭疼什麼的，而要在身體沒病的時候就去關注它，千萬不要臨時抱佛腳。試想一下，當你心臟病發作的時候，你再去按揉那些跟心臟病有關的穴位，還會有用嗎？恐怕那個時候，你找都找不著穴位，即使找著了也沒勁按了。至於具體到三焦經，您只要知道它是人體的排氣筒、美容經，生氣的時候多揉按它就行了。說到底，我們要想皮膚好，還是少發脾氣為妙。

我們的身體 功能完美又齊備  一般來說西醫較講究生病後的對抗性治療  現已轉變注重預防性醫學.

如果脾臟有了毒素表現在　　
1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
2. 白帶過多。脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，

我一早打電話給俐瑩說[這家豆漿煮的人靈魂體比較乾淨!所以喝起來比較舒服!]

我告訴他!也許你要以為晶晶是瘋子!

因為他說過的幾家吃了會不舒服的店!

(大紀元記者李平紐約綜合報導)您想擁有一副姣好的容顏嗎？合理的調整飲食習慣和內容，適量的補充身體所需的營養，就會擁有健康而美麗的容顏，不妨一試。另外，多學一些營養知識，了解更多美容營養，讓自己越吃越美麗健康。

適量服用精制的碳水化合物

據最新的研究發現，若飲食主要是以蛋白質，水果和蔬菜構成，不含或少量含碳水化合物--比如面包、土豆和甜食等，臉上的豆豆就會減少。因為，這些碳水化合物會使體內的胰島素水平大大提高，並引起一系列的反應，直到最後引起發疹。

樹神種的咖啡

民視異言堂-【賴桑的森林大軍】

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冬季天寒地凍，體熱量散失 多。機體為增強禦寒能力，甲狀腺素、腎上腺素等分泌會增加，以此加速對蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解。冬天飲食應以增加熱能為主，可適當多吃一些富含碳水化合物和脂肪的食物。

冬季的飲食原則可以概括為「三五原則」，即三個「要」和五個「注意」。三個「要」，就是飲食要保溫，飲食要御寒，飲食要防燥。

「飲食要保溫」。冬季人體的消化機能比春、夏、秋季活躍，胃液分泌增多，酸度增強，食量增大，這是機體對熱能需要增加的自然反映。在寒冷的冬天，如果食物滿足不了人體對熱能的需要，就容易造成機體衰退和抗病能力低下。所以，冬天可適當增加些「肥甘厚味」的食物，但不宜過多。研究表明，肉類、蛋類、魚類、乳類及豆製品等富含優質蛋白質，不僅營養價值高，而且易於消化和吸收。肉類中，以牛肉、羊肉和兔肉為最好，它們的動物脂肪含量較少。

龜息大法睡覺的訣竅－南懷瑾(轉載)

一個人真正睡覺最多只有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢，那是因爲他忘記了。

五臟六腑和七情六欲的關係

　　中醫在養生中有一句話，叫“恬淡虛無，真氣從之”。就是說當你自己心情處在一種非常平靜狀態的時候，你的氣血就會正常地運行。這種正常的運行，是維持你生命活動的重要功能。反之，當你的情緒出現異常變化的時候，它就會使得你氣血產生逆亂，進而導致疾病。

經常耳鳴可能缺鋅

夏季天氣炎熱，很多人喜歡陰涼處飲茶消暑，但需要注意的是，夏季人體的陽氣浮於外而虛於內。

　　1、忌空腹飲茶

　　過多飲茶，尤其是空腹時飲茶，極易導致茶水消耗人體的陽氣，如果再是喜歡食鹹之人，鹹味引茶入腎，消爍下焦腎陽，使人易於罹患手足疼痛之痹症，以及下元虛冷的腹瀉、陽痿、痛經等病症。因此，夏季飲茶，應是在餐後飲二到三杯為宜，有饑餓感則立刻停飲。

內臟有多“髒” 生活方式定

　　如果把身體比作汽車，那麼肺就像汽車引擎，讓人體通過呼吸氧氣來獲得生命的燃料；肝臟和腎臟好比機油濾清器，及時清除體內代謝的廢物殘渣，延長發動機的壽命；胃就像油箱，消化吸收食物……像汽車一樣，內臟沒有被好好保養，就會變髒甚至受傷。

超級刮脂的減肥食品

　　以瘦為美的今天，已成為一種時尚。為了美麗，大家都在竭盡全力的尋找著各種適用簡單減肥方法。

　　節食，太痛苦!吃減肥藥，有副作用!運動，太累!難道真的就沒有再簡單點的方法了嗎?有，下面為你介紹12種超級刮脂的減肥食品，吃吃就能瘦!

我跟你說~~~我昨天晚上去埋線耶

你累了嗎？小心！疲勞 職場的無形殺手

文章來源：現代保險健康理財雜誌 | 發表時間：2010/05/05 | 推薦數：31 | 回應數：3

文⊙葉俊宏